Komersyal na Lakas ng Pagsasanay sa Lakas na Nakatayo Curl Bench

Komersyal na Lakas ng Pagsasanay sa Lakas na Nakatayo Curl Bench

Uri ng Pagbabayad:	T/T
Incoterm:	EXW,DDP
Transportasyon:	Ocean,Land,Express,Air
Port:	TIANJIN PORT,QINGDAO PORT

$3001-9 Piece/Pieces
$28010-49 Piece/Pieces
$240≥50 Piece/Pieces

$ 240 - 300 / Piece/Pieces

Contact Now

Mga katangian ng produkto
Pagbalot at Paghahatid
Paglalarawan ng Produkto
Kakayahang Pantustos at Karagdagang Mga ...

Mga katangian ng produkto

Model No.: HKMB-S-1016P

Brand: HK

Lugar Ng Pinagmulan: Tsina

Pagbalot at Paghahatid

Pagbebenta ng Mga Yunit:

Piece/Pieces

Paglalarawan ng Produkto

Ang isang nakatayo na curl machine ay isang uri ng kagamitan sa gym na idinisenyo para sa pagsasagawa ng mga bicep curl habang nakatayo. Ang ganitong uri ng makina ay maaaring maging kapaki -pakinabang para sa mga nakakahanap ng tradisyonal na nakaupo na barbell o dumbbell curl na hindi komportable, dahil pinapayagan nito ang gumagamit na mapanatili ang isang patayo na pustura.

Narito kung paano mo karaniwang gagamitin ang isang nakatayo na curl machine:

1.Injust ang makina: Depende sa tukoy na modelo, maaaring kailanganin mong ayusin ang taas ng hawakan upang kapag ang iyong mga braso ay ganap na pinalawak, ang bar ay nasa komportableng taas. Tinitiyak nito ang wastong form at binabawasan ang pilay sa iyong mas mababang likod.

2. Posisyon ang iyong sarili: Tumayo na nakaharap sa makina gamit ang iyong mga paa sa balikat na lapad. Hawak ang bar gamit ang parehong mga kamay, karaniwang gumagamit ng isang neutral na mahigpit na pagkakahawak (mga palad na nakaharap sa bawat isa) para sa pinakamainam na pakikipag -ugnayan sa kalamnan.

3. Gawin ang kulot: Panatilihing malapit ang iyong mga siko sa iyong mga panig at iangat ang bar patungo sa iyong noo, na nakatuon sa pagkontrata ng iyong mga bisikleta. Ibaba ang bigat pabalik nang dahan -dahan sa ilalim ng kontrol.

4. Kontrolin ang paggalaw: Mahalaga na mapanatili ang kontrol sa buong paggalaw, hindi lamang sa tuktok kung saan mo iniangat ang timbang. Makakatulong ito na matiyak ang buong saklaw ng paggalaw at ma -maximize ang pagiging epektibo ng ehersisyo.

5. Ulitin: Gawin ang nais na bilang ng mga pag -uulit. Karamihan sa mga tao ay gumagawa ng 3-4 set ng 8-12 reps bawat set.