Bagong disenyo dips pindutin ang Dual System Machine

Bagong disenyo dips pindutin ang Dual System Machine

Uri ng Pagbabayad:	T/T
Incoterm:	EXW,FCA,DDP,DDU
Transportasyon:	Ocean,Air,Express
Port:	tianjin port,qingdao port
color:	Silver Red White Black Gray Gold Other
Color:	Silver Red White GRAY Black Gold Other

$6801-9 Piece/Pieces
$66010-49 Piece/Pieces
$635≥50 Piece/Pieces

$ 635 - 680 / Piece/Pieces

Contact Now

Mga katangian ng produkto
Pagbalot at Paghahatid
Paglalarawan ng Produkto
Kakayahang Pantustos at Karagdagang Mga ...

Mga katangian ng produkto

Model No.: HKMB-S-1046P

Brand: HK

Place Of Origin: China

Can Be Customized: Yes

Application: Commercial Use

Pagbalot at Paghahatid

Pagbebenta ng Mga Yunit:

Piece/Pieces

Paglalarawan ng Produkto

Ang mga DIPS Press Dual System Machines ay isang napaka-epektibong ehersisyo na buong katawan na nakatuon sa dibdib, balikat, at triceps. Narito ang mga hakbang sa kung paano gumanap nang tama ang mga dips:

Paghahanda:

1. Piliin ang tamang kagamitan: Ang mga DIP ay maaaring gawin sa mga kagamitan sa gym (tulad ng mga dips na humahawak sa isang ehersisyo na bisikleta), isang aparato ng DIPS sa parke, o gawang bahay gamit ang isang upuan at kahon.

2. Ayusin ang taas: Kung ginagawa ito sa isang homemade device, siguraduhin na ang upuan at kahon ay sapat na mataas para sa iyo upang maisagawa nang kumportable ang ehersisyo.

Pagsisimula:

1. Nakatayo na Posisyon: Tumayo na nakaharap sa kagamitan gamit ang iyong mga paa sa hip-lapad at ang iyong mga tuhod ay bahagyang baluktot.

2. Kunin ang mga hawakan: Ilagay ang iyong mga kamay sa mga hawakan ng kagamitan o gilid ng upuan/kahon, mga palad na nakaharap sa labas at mga daliri na nakaharap sa iyong mga tagiliran.

3. Squat: Panatilihing tuwid ang iyong likod at dahan-dahang bumagsak hanggang sa ang iyong mga siko ay baluktot sa halos 90-degree na anggulo.

4. Itulak: Itulak ang iyong katawan pabalik sa panimulang posisyon sa pamamagitan ng pag -unat ng iyong mga triceps at kalamnan ng dibdib.

Mga Tala:

- Panatilihin ang iyong pangunahing matatag: Panatilihing masikip ang iyong mga kalamnan ng tiyan at puwit sa buong proseso upang makatulong na mapanatili ang balanse at katatagan ng katawan.

- Kontrol ng paghinga: Huminga kapag nag -squatting at huminga kapag nagtutulak upang makatulong na mapabuti ang lakas at kahusayan.

- Iwasan ang labis na baluktot: Subukang maiwasan ang baluktot ang iyong mga siko ng higit sa 90 degree upang mabawasan ang stress sa mga kasukasuan.

- Unti -unting dagdagan ang kahirapan: Kung ikaw ay isang baguhan, maaari kang magsimula sa isang upuan at unti -unting lumipat sa paggamit ng kagamitan sa fitness o pagtaas ng taas habang tumataas ang iyong lakas.

Pagtatapos ng Pagkilos: Matapos makumpleto ang isang set, dahan -dahang bumalik sa panimulang posisyon at huwag tumigil nang bigla upang maiwasan ang pinsala. Ulitin ang maramihang mga set hanggang sa nakamit ang paunang natukoy na layunin ng pagsasanay.

Ang DIPS Press Dual System Machine ay isang komprehensibong aksyon sa pagsasanay sa itaas na katawan na angkop para sa mga mahilig sa fitness ng lahat ng mga antas. Ang wastong pagpapatupad ay maaaring epektibong mapahusay ang lakas at pagbabata ng mga kalamnan ng dibdib, triceps at kalamnan ng balikat. Tandaan na kumunsulta sa isang propesyonal na tagapagsanay sa fitness bago gumawa ng anumang bagong ehersisyo upang matiyak ang kawastuhan at kaligtasan ng aksyon.